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Des lectures pour mieux comprendre ce que l’on mange, ce que l’on lit sur les emballages et ce que l’on emporte lors de ses activités.

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Nutrition sportive · 27/08/2026

Vitamines et minéraux dans une routine sportive

Les vitamines et les minéraux font partie de l’alimentation quotidienne, bien au-delà du contexte sportif. Comprendre leurs principales sources et les unités figurant sur les emballages aide à lire les informations avec davantage de précision.

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